產后子宮恢復好不好怎么看?懷胎十月，子宮會被撐得很大，等寶寶出生后，子宮自然還會慢慢的縮小，恢復到原來的狀態，那么生完寶寶后，產后子宮恢復好不好怎么看?今天就一起來看看吧。

　　產后子宮恢復好不好怎么看?

　　1.摸子宮

　　孕期，媽媽們的肚子 就像是吹氣球逐漸脹大，但是一旦生產完，又像泄了氣的球一般滿滿回縮。產后幾天，摸摸自己肚臍附近，可以觸摸到一個很硬的球形，那就是子宮頂部。產后子宮每天下降1-2cm，大約10天左右就能縮回盆骨腔位置，那個時候就無法摸到了。媽媽們產后可以根據這一點來自查，如果產后2周左右摸到硬硬的東西不見了，說明你恢復的還不錯，但如果還是在，建議去找專業人士看一看哦~

　　2.看惡露

　　剛生完孩子，排出的惡露是鮮紅的，量多并且夾雜血塊和黏液等，4天以后便會減少，顏色也會逐漸變淡，2周之后惡露變為黃或者白色，在之后就會慢慢消失。每個媽媽排惡露的時間都會有或多或少的差異，一般在產后4-6周惡露會結束，如果6周內惡露排完，那就恭喜你，你的子宮恢復的還不錯。

　　但是如果6周之后惡露還是量多或者能夠聞到惡臭，就可能是子宮恢復不良、胎盤未清理干凈等情況，這就建議您請專業人士為您檢查一下了~

　　如何促進產后子宮恢復?

　　1.堅持母乳喂養

　　寶寶一直都是產后回復的好幫手，寶寶吮吸乳頭，會引起子宮反射性收縮，是可以有利于子宮腔內的惡露排出。

　　2.合理產后運動

　　般來說，順產的媽媽第二天就可以下床進行活動，做一些簡單的站立或者坐，隨著時間增長，活動的頻率以及時間也是可以增加的。如果是剖腹產，媽媽們可以在產后2-3天之后也是可以下床做一些輕微的動作了。

　　3.專業的產后恢復

　　請專業的產后恢復專家對媽媽們的子宮和產后身體其他部位進行評估檢查，進行及時的恢復和養護。

　　月美匯國際母嬰會所，能夠根據產后媽媽的身體需求，一對一進行個人定制方案，我們始終將母嬰健康放在首位，能夠快速幫您恢復到健康美麗狀態。