產后堵奶了,怎么疏通比較好?很多媽媽在產后都會遇到乳汁不通、奶水不足、乳房腫脹等問題，而對于這些問題，有一些媽媽可能會使用錯誤的方法，導致問題越來越嚴重。所以，產后堵奶了,怎么疏通比較好?今天就一起來看看吧。

產后堵奶了,怎么疏通比較好?

1.不要擠壓通乳

在堵奶的時候，媽媽們常常會摸到自己的乳房有硬塊，這個硬塊不僅是乳汁，里面還有組織水腫。如果用力擠壓，只能讓受傷的乳腺組織越來越嚴重，增加治療難度。

對于這種情況，可以尋找專業的產后恢復中心幫助解決，比如我們月美匯產后恢復中心就會根據媽媽具體身體情況來定制個人護理方案，通過專業手法，穴位疏導結節，排出淤積乳，暢通乳腺管，減少脹痛，有效幫助產后媽媽恢復健康，預防產后問題。

2.不要熱敷

有一些媽媽會認為熱敷能促進血液循環，從而促進乳汁分泌。但是當堵奶有硬塊的時候，千萬不要熱敷，可能導致炎癥擴散。

對于堵奶乳房脹痛的痛苦我們可以通過冷敷、服用布洛芬等哺乳期安全用藥來緩解。發生堵奶時，可以先讓寶寶有效地吸吮，看看能不能通暢，如果二十四小時內沒效果，就找專業人員通奶，千萬別拖延。

3.飲食要注意

很多媽媽堵奶的問題都是被飲食害的，長期的大魚大肉導致堵奶。在哺乳期出現堵奶的情況，平時就要吃的清淡些，要是經常吃油膩食物，就會讓堵奶的情況更加嚴重。寶媽平時可以多吃點茭白，這就能夠起到疏通乳腺的作用。

堵奶的原因是什么?

1.喂奶時間不規律或喂奶姿勢不正確

最常見的就是吸奶間隔太長，導致乳汁淤積無法及時排出，因此要注意定時吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止漲奶過度而堵奶。

2.擠壓到乳房會堵奶

媽媽長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊，導致胸部常常受到擠壓，或不小心胸部遭到碰撞，都會引起堵塞，還有像媽媽睡覺時總是朝一個方向躺喂，也會擠壓到乳房。

3.生氣、情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶。

4.乳腺炎癥

乳腺炎癥和堵奶其實是一種不良循環，一方面，乳腺炎癥容易導致奶水質量下降，嚴重的甚至可能化膿從而影響正常出奶。而另外一方面，堵奶出現以后又會加劇乳腺炎癥，如此反復，則會使得堵奶情況越來越嚴重。所以發現自身有乳腺炎癥以后，應該及時詢問醫生采取必要的措施